Para quem é o livro
Para quem sofre com o passado de quem ama e quer entender o que está acontecendo, para quem está com alguém que sente esse ciúme e para profissionais que atendem casos assim.
O livro não substitui avaliação nem tratamento, mas organiza o que se sabe sobre o tema numa linguagem direta.
O que você encontra
- O que separa o ciúme que protege do ciúme que destrói.
- O ciclo do ciúme: gatilho, pensamento, angústia, busca de alívio.
- Capítulos sobre comparação, o passado sexual, a busca por certeza e o detetive digital.
- A diferença entre limite e controle e o que fazer quando houve traição de verdade.
- O Método PRO aplicado ao ciúme, etapa por etapa, e o Caderno PRO com as ferramentas.
- Um desafio de trinta dias, com uma conduta por dia.
Livro e app juntos
O app Antes de Mim usa o livro como espinha do programa de 30 dias: cada dia traz o trecho do livro, a aula em vídeo com o Dr. Yuri e a prática. A amostra do livro é gratuita no app, e assinantes leem o livro inteiro, com marcadores e anotações.
Onde comprar
O livro está na Amazon em e-book e impresso. Na página do livro aqui no site você encontra os links, a ficha técnica e o percurso dos capítulos.
O que fazer hoje
- Leia a amostra gratuita no app.
- Comece pelo capítulo sobre o ciclo do ciúme.
- Faça o primeiro dia do desafio de trinta dias.
Frases para guardar
- Separar o ciúme que protege do que destrói.
- Trinta dias, uma conduta por dia.
- O livro inteiro, dentro do app.
Perguntas frequentes
O livro Antes de Mim tem versão digital?
Sim. Está na Amazon em e-book e impresso, e o app Antes de Mim traz uma amostra gratuita e o livro completo para assinantes.
Preciso ler o livro para usar o app?
Não. O app guia você dia a dia e já traz os trechos do livro em cada sessão. O livro aprofunda para quem quiser.
Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento profissional. Em crise ou com pensamentos de morte, ligue 188 (CVV, 24 horas) ou 192 (SAMU). Em situação de violência, ligue 180 ou 190.